2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有这种想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。3、消除不良情绪，多看书，陶冶情操，尽量克制自己的这种想法，和朋友多沟通。多看书学习，找些事情分散接的注意力就不会想这些东西了。青色的颜料是因为它吸收的是R，反射G和B，用公式表达为C=RGB-R=GB 品色的颜料是因为它吸收的是G，反射R和B，用公式表达为M=RGB-G=RB 黄色的颜料是因为它吸收的是B，反射R和G，用公式表达为Y=RGB-B=RG 因此可以。你该找份工作，让自己忙碌的没时间遐想 。少看黄色的书籍和视频，多看健康的东西。刺激逐渐会减少的，不要过份焦虑。处于刚刚发育的阶段，好奇心很正常，要了解健康的生理卫生知识。你是不是很喜欢看黄色的东西啊，人家都说日有所思夜有所梦，可能你对这方面是不叫在意的，或者你很喜欢这方面的东西吧，不然脑子里怎么可能都是这些画面呢。建议想到黄色的画面时，可以选择一些自己喜欢的事情做，比如说。
分散注意力，你这是青春期综合征，没事，多做一些自己喜欢的事情，额！这种情况和我以前有些类似，你不要总是压抑这种情绪，需要的慢慢